2019-08-15 【めっちゃ生えてくる】夏にしいたけを育ててみた 趣味 試してみた 家庭菜園 料理 どうも、はとむぎです。 今回はAmazonで売っている｢菌床栽培のしいたけ｣を育ててみた話です。 続きを読む
2019-08-09 魚あらの湯豆腐 料理 おかず 筋トレ食 8月に入りますます暑くなってきましたね…。でも家の中ではクーラーを効かせ過ぎて、体の芯は冷え切っているかも。 今回は｢あらを使った湯豆腐｣の紹介です！ 湯豆腐はヘルシー＆高タンパクで、リーズナブルなのでオススメです。 続きを読む
2019-08-05 なんこつ入りつくね おつまみ おかず 料理 筋トレ食 今回は、コリコリ食感で甘辛く美味しい｢なんこつ入りつくね｣を紹介します。 おつまみ･おかず、どちらでもイケますよ！ テフロン加工のフライパンだと、油不要でも作れるのでカロリーを抑えられます。 続きを読む
2019-08-03 【美味しく免疫力アップ！】バナナと小松菜のスムージー 料理 最近、バナナジュースが話題ですよね！これに、がん予防で注目中の小松菜を加えた激ウマのスムージーを毎日飲んでます。 今回は、めちゃくちゃ美味しい｢バナナと小松菜のスムージー｣についての紹介です。 続きを読む
